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腹板,上做,呼拉圈,深蹲,負重深蹲
提問: 女人的大腿和腰該如何鍛煉
問題補充: 女人的大腿和腰該如何鍛煉
医师解答: 深蹲,負重深蹲,在健腹板上做仰臥起坐,跑步,呼拉圈.
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- Nov 30 Tue 2010 18:27
女人的大腿和腰該如何鍛煉
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