每天:一包250克的葵花子對人體有害嗎－pleasore

Nov 30 Tue 2010 18:27
每天:一包250克的葵花子對人體有害嗎

close

葵花籽,葵花,油脂,的是,要注意

提問: 每天:一包250克的葵花子對人體有害嗎問題補充: 但是感覺自己吃瓜子像男人吸煙樣,能排遣不愉快及心情苦楚. 医师解答: 沒有太大的壞處。唯一要注意的是葵花籽的含油率是30%左右（葵花仁的含油率是40%-65%）。這樣算下來你每天吃下250克的葵花籽，可能就會攝入大約70克左右的油脂，盡管葵花油是一種不錯的油脂，可也畢竟是一種脂肪啊。