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油脂,脂肪,自己的,蛋白,食品
提問: 皮膚干燥
問題補充: 我的皮膚超級干燥，小時候就小腿，是大家說的蛇皮，后來全身都是干燥，內衣上有明顯皮屑，即使使用潤夫霜，最多也就保持一天，越大越向全身擴展，是不是缺少什么營養？
医师解答: 你明顯是陰虛體質；也可能是你太瘦，脂肪太少，皮膚分泌的油脂少，不足以保護皮膚。建議：1）你平時應該保證自己的蛋白質供應（蛋白質是不會長胖的，脂肪和淀粉才是能量增肥食品）。2）平時吃一點滋陰食品如甲魚（每次一只500g左右，紅燒或做湯均可），隔1~2天一次，連續1個月）等。3）找中醫進行調理。4）不要用香皂等洗滌劑洗澡，只用熱水就行了，避免皮膚分泌的油脂過度損失，引起皮膚脫水。5）購買大寶SOD蜜涂擦在身上，人工形成一層油脂保護層，減少水分丟失。6）每天多飲水，至少1000ml以上。祝你順利！
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